□邓存英
　　我练太极拳一晃已有二十余个春秋。
　　早年身子偏弱，小毛病不断，我每年都要去医院输一两次液调理身子。坚持练习太极拳后，体魄一日比一日强健，精气神愈发饱满，往年跑医院输液的情况再也没有了。
　　比起身体的好转，更让人感念的是这二十余年一路走来，结识了一批志同道合的拳友。朝朝暮暮相伴练功、闲话家常、互相扶持，平淡的退休日子被暖意与笑声填满，彼此相处的一段段美好时光，成了晚年最珍贵的回忆。
　　二十余年寒来暑往，小区开阔的广场，成了我们这群拳友固定相聚的地方。不必刻意相约，天色微亮，晨雾还未散尽，大家便陆续来到广场。音乐缓缓响起，众人齐齐站定，一同起势，落脚沉稳，抬手云手，舒展地做着野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步，整套招式起落同步，呼吸绵长相合，整片场地安静又充满生动的气息。
　　我们之间没有高低之争，全是互帮互助的温情。拳龄久的老前辈，会站在一旁细细观察，耐心指教，手把手纠正细节。日复一日同场习拳，不用多说几句话，一个开始抬手的眼神、一个需要停顿的示意，彼此都心领神会。原本独自锻炼难免枯燥，可一群老友并肩抬手落脚，说说笑笑，简简单单的晨练，变得热闹又充实，日日相见，情谊也在一招一式里越积越深。
　　我们这群一起习拳的人都已退休，大家年岁相近，有着相近的人生阅历，聊起天来格外投缘。有人分享家里孙辈的可爱趣事，讲孩子工作生活的近况；有人交流日常食疗、作息养生的小经验，把自己多年试下来管用的小方法分享给大伙；有人偶尔遇上心里烦闷、生活里有点小烦心事，随口倾诉几句，旁人耐心倾听，随口宽慰开导，烦心事说着说着就淡了。
　　我们偶尔还会组织小型聚会联欢。大家凑在一起，把亲手做的家常菜带来分享；还组织太极拳表演，讲讲练拳多年的趣事，热热闹闹欢聚一堂。没有什么排场，只有银发老友相聚的欢声笑语，把业余生活过得多姿多彩，留下开怀难忘的画面。随着年龄逐年增长，在练拳时，我们也不再执着追求招式的漂亮、难度的体现，所有人互相提醒，锻炼量力而行，以舒适为主，不强撑、不攀比，练拳的初衷始终是活络筋骨、调养身心、愉悦心情。
　　二十余载“拳影相随”，因太极结缘，因相守暖心，让晚年平凡的日子，既有健康加持，又有老友同行，充实、安稳、喜乐，岁岁皆有好光景。