□自贡融媒记者罗乐罗祥瑞文/图
　　6月15日上午10时，贡井区某减肥训练营内，动感十足的音乐震动着地板，数十名学员正跟随教练的哨声，进行高强度的踏板操训练。密集的鼓点中，踏板被踩得“咚咚”作响，奏响了一支关于汗水与坚持的晨曲。
　　方阵里呈现出微妙的“梯度”：前排的老学员动作干净利落，节奏精准；中排的新手们膝盖逐渐发酸，抬举间已略显吃力；后排一名刚入营的女生则紧盯着前人的脚后跟，嘴里念念有词地数着节拍，生怕踏错一步。一堂课尚未结束，学员们的衣服从领口开始，汗迹已慢慢洇成一片深色。
　　更考验意志力的动感单车课随即接档。学员们全身站立，奋力踩蹬，车架随着剧烈的摇车动作发出“吱呀”的抗议。有人憋红了脸，汗珠顺着鼻尖连成线往下淌；有人干脆闭上眼，咬紧后槽牙，腮帮子一鼓一鼓，全靠意志力带动双腿机械地画圈。
　　与动感区一墙之隔的跑步机方阵，则是另一番“静默的较量”。十几台履带同时运转，发出低沉的嗡鸣。入营仅11天的小陈紧盯着屏幕上的里程数，已坚持了40分钟。机器停下时，他的双腿微微颤抖，双手扶着把手缓了好一阵。“上秤轻了几斤不是最重要的，能明显感觉体能上来了，这才是最实在的改变。”他喘着粗气，眼神里却透着光亮。
　　该训练营负责人向记者透露，目前营内学员以在校大、中、小学生为主。随着暑期临近，已有大量家长为存在超重或肥胖问题的子女提前预约减重训练。届时，训练营将迎来一年中最繁忙的旺季，教练团队已做好全程高强度带训的准备。
　　训练营里的喘息与鼓点，是个人对健康渴望最直观的注脚。而这种渴望，正与城市宏观层面的健康蓝图同频共振。记者从市卫健委获悉，一场自上而下、覆盖全域的“健康守护行动”——自贡市2026年“三减三健”健康体重管理年行动正在持续推进中。
　　医学研究表明，体重异常特别是超重与肥胖，是诱发心脑血管疾病、糖尿病等多种慢性病的重要危险因素。据调查，我市居民超重及肥胖形势较为严峻。此次健康体重管理年行动，核心目标正是遏制超重与肥胖者增多趋势，推动慢性病防治“关口前移”，力求在全市范围内广泛建立体重管理支持性环境，提升居民体重管理意识与技能，让健康生活方式蔚然成风。
　　根据行动部署，我市将进一步织密市、区（县）、镇（乡）、村（社区）四级健身设施网络，加快健康主题公园、体育公园、多功能运动场、社区“金角银边”健身角及健康步道等便民场所的建设进度，并鼓励打造集科普与体验于一体的体重管理展示场馆。与此同时，针对家校筛查中发现的生长迟缓或肥胖合并疾病的学生，有关部门将建立绿色转介通道，及时引导至相应医疗卫生机构，接受专业的营养评估、运动干预或医学治疗，从源头守护青少年健康成长。